23/01/2024
Moja Droga. Mam do Ciebie prośbę. Zrób dziś sobie 2-3 minuty przerwy i weź 10 głębokich, świadomych, uzdrawiająco-relaksujących oddechów. Uruchom przeponę, czyli pooddychaj brzuchem. Usiądź wygodnie lub połóż się...
19/01/2024
Dokąd biegniesz? - zapytało. Przed siebie - odpowiedziała. A gdzie to jest? Tam - wskazała ręką. Tam? A nie tam? - odwróciło się o 180 stopni i wystrzeliło ręką w przeciwnym kierunku. Mhm... Może? - słychać było niepewność...
14/01/2024
Być dzisiaj tutaj TERAZ. Całą swoją dostępną świadomością, a nawet przekroczyć ją, czy raczej wejść w nią głębiej. A może razem z nią zagłębić się bardziej w dzisiejszy dzień, w teraz? Potrzebny jest mi czas na to doświadczenie. Czy...
09/01/2024
Aktualne kiedyś i dziś. Dawno temu ludzie ponad wszystko pragnęli przeżyć. Przede wszystkim potrzebowali słodkiej wody i mieć co jeść. Potrzebowali ciepłych ubrań i ognia, gdy była zima i ich zdrowiu zagrażał...
02/01/2024
Dream big. Odważmy się marzyć, śnić, wymyślać, planować, wyznaczać sobie cele. Pomimo ryzyka niespełnienia i zawodu, trudnych lekcji, rozpraszaczy w koło nas - warto. Zawsze warto! Jeśli czujesz, że chcesz - to znaczy, że...
23/12/2023
Doświadczaj w TERAZ. Jeśli wyciskasz cytrynę, to wyciskaj cytrynę. Poczuj jej zapach, przyjrzyj się fakturze skórki, posmakuj soku. Uśmiechnij się! A nie, że obserwujesz za oknem Pana w płaszczu. Jeśli czytasz książkę, to czytaj...
19/12/2023
Czy warto zmieniać coś w swoim życiu? Odpowiedź brzmi: TAK! WARTO! Najfajniejsze są małe zmiany, bo w trakcie ich przeprowadzania nie ma dużego stresu ani presji. A już po ich dokonaniu - komfort życia często...
16/12/2023
Prawdziwa pasja. Od momentu, kiedy pokochałam czytanie książek - czyli od sławetnej ZBRODNI I KARY Fiodora Dostojewskiego w liceum - marzę o tym, aby zostać pisarką. Te dawne, jesienne 3 dni były punktem zwrotnym w moim życiu...
12/12/2023
Wszystko się uzupełnia. Nie ma innej opcji - wszystko w koło się uzupełnia, dąży do równowagi, do pełni i pustki zarazem. Jest białe i czarne, długie i krótkie, góra i dół, dobro i zło, ciepło i zimno, serce i mózg....
09/12/2023
Tysiące hektarów pierwotnego lasu. Puszcza Białowieska to ogromnie cenny zasób przyrodniczy Polski. Jest jednym z najstarszych, najbardziej naturalnych i jedynym zachowanym w Europie lasem pierwotnym. W 1932 roku...
05/12/2023
Gdzie i jak jestem? Ostatnimi dniami zastanawiam się dość intensywnie nad tym, gdzie jestem i dlaczego akurat tutaj? Chodzi mi o miejsce, czas, okoliczności i o to, co robię lub czego nie robię, jaka jestem, co lubię i dlaczego...
02/12/2023
Zasnąć ZDROWO. Zapaść w sen na 100% i spać odpoczywając, marząc sennie i snując plany bezwiednie. Zaszczepione w ciągu dnia, minionego tygodnia i ostatniego roku chęci, motywacje oraz działania będą się nieświadomie układać...