18/02/2024
Dzień Dobry. O czym marzysz bladym świtem tuż przed zejściem z łóżka i spionizowaniem się? Z tych prostych, dostępnych i pięknych rzeczy. O aromatycznej czarnej kawie? Kawie z mlekiem? O swojej uśmiechniętej twarzy odbitej w...
11/02/2024
Mija dzień. Potem drugi, trzeci i czwarty. Czasem jeszcze kolejny i następny. I wszystko jest dobrze. Wszystko układa się wspaniale. Jest w Tobie spokój, radość i zadowolenie. Wokół są bliscy ludzie. Twoje plany powoli się realizują, rodzą się...
04/02/2024
Krótka historia stolicy Podlasia. Białystok, znany dzisiaj jako "Polska Zielona Stolica", skrywa bogatą historię sięgającą XIV wieku. Choć miasto tętni życiem oraz spokojną nowoczesnością, jego korzenie tkwią w skromnej, małej osadzie...
28/01/2024
Świat jest. Świat jest taki, jacy my-ludzie jesteśmy na co dzień. W jaki sposób żyjemy, co robimy lub czego unikamy. Jaki mamy przepis na komunikację z drugim człowiekiem. Co mówimy i jakich słów oraz tonu głosu przy tym...
23/01/2024
Moja Droga. Mam do Ciebie prośbę. Zrób dziś sobie 2-3 minuty przerwy i weź 10 głębokich, świadomych, uzdrawiająco-relaksujących oddechów. Uruchom przeponę, czyli pooddychaj brzuchem. Usiądź wygodnie lub połóż się...
19/01/2024
Dokąd biegniesz? - zapytało. Przed siebie - odpowiedziała. A gdzie to jest? Tam - wskazała ręką. Tam? A nie tam? - odwróciło się o 180 stopni i wystrzeliło ręką w przeciwnym kierunku. Mhm... Może? - słychać było niepewność...
14/01/2024
Być dzisiaj tutaj TERAZ. Całą swoją dostępną świadomością, a nawet przekroczyć ją, czy raczej wejść w nią głębiej. A może razem z nią zagłębić się bardziej w dzisiejszy dzień, w teraz? Potrzebny jest mi czas na to doświadczenie. Czy...
09/01/2024
Aktualne kiedyś i dziś. Dawno temu ludzie ponad wszystko pragnęli przeżyć. Przede wszystkim potrzebowali słodkiej wody i mieć co jeść. Potrzebowali ciepłych ubrań i ognia, gdy była zima i ich zdrowiu zagrażał...
02/01/2024
Dream big. Odważmy się marzyć, śnić, wymyślać, planować, wyznaczać sobie cele. Pomimo ryzyka niespełnienia i zawodu, trudnych lekcji, rozpraszaczy w koło nas - warto. Zawsze warto! Jeśli czujesz, że chcesz - to znaczy, że...
23/12/2023
Doświadczaj w TERAZ. Jeśli wyciskasz cytrynę, to wyciskaj cytrynę. Poczuj jej zapach, przyjrzyj się fakturze skórki, posmakuj soku. Uśmiechnij się! A nie, że obserwujesz za oknem Pana w płaszczu. Jeśli czytasz książkę, to czytaj...
19/12/2023
Czy warto zmieniać coś w swoim życiu? Odpowiedź brzmi: TAK! WARTO! Najfajniejsze są małe zmiany, bo w trakcie ich przeprowadzania nie ma dużego stresu ani presji. A już po ich dokonaniu - komfort życia często...
16/12/2023
Prawdziwa pasja. Od momentu, kiedy pokochałam czytanie książek - czyli od sławetnej ZBRODNI I KARY Fiodora Dostojewskiego w liceum - marzę o tym, aby zostać pisarką. Te dawne, jesienne 3 dni były punktem zwrotnym w moim życiu...